スプラウト：感情瞑想
Sprowt: Emotion Meditationは、感情インテリジェンス瞑想テクニックを通じてユーザーが自己認識、自己調整、社会認識を高めるのを支援するライフスタイルアプリです。プログラムには、マインドフルネス瞑想、呼吸法エクササイズ、体感調査、サウンドセラピー、認知行動療法、瞑想、哲学的洞察、催眠療法などのさまざまなツールが用意されています。感情に関わりながら、ユーザーは起こる感情を理解し、処理し、破壊的な考えや習慣を癒すことができます。このアプリは、受容、不安、思いやり、感謝、ストレス解消などに焦点を当てたガイド付き練習を通じて、自己認識、自己調整、社会認識、関係を改善することを目指しています。
Sprowt: Emotion Meditationは、限られた瞑想に無料でアクセスでき、毎週新しいコンテンツが追加されます。月額9.99カナダドルまたは年額79.99カナダドルのサブスクリプションオプションがあり、ユーザーは幅広いガイド付き瞑想にアクセスし、感情インテリジェンスを高めることができます。ユーザーはお気に入りの練習を保存して他の人と共有し、個人の成長と幸福を促進します。
